MELA VERDE



Ricca di sali minerali come potassio, magnesio, fosforo e calcio che purificano il sangue e riducono la pressione arteriosa, la mela verde ha un contenuto calorico molto basso: circa 70 calorie a frutto (38 kcal/100gr).

Le vitamine A, B, C aiutano a mantenere la pelle sana e luminosa e l’alto contenuto di fibre previene eventuali problemi al colon e riduce il colesterolo, regolarizzando, inoltre, l’intestino grazie ai tantissimi flavonoidi e polifenoli presenti nel frutto, rendendolo estremamente antiossidante.

Ottimo rimedio per ridurre problemi al fegato, la mela verde dovrebbe essere inclusa in una qualsiasi dieta alimentare per i suoi nutrienti essenziali, che aiutano a raggiungere il peso forma desiderato.

38

kcal/100gr